看免费的黄a片

<th id="zv4sm"></th>
  • <tbody id="zv4sm"><p id="zv4sm"></p></tbody>
  • <th id="zv4sm"></th>
      1. 在線商城
        全國服務熱線 滇:400-8033-002
        粵:02029858331

        我們為什么要正確對待睡眠?

        2020
        11/25
        15:46

        睡眠是大腦和身體進行重要生長和修復的時間,這是健康生活方式的重要組成部分。但是,許多人被家庭責任和繁忙的社交生活安排得滿滿當當,睡覺已經成為一種奢望,也難以追求睡眠的質量。但是我們就可以因此而忽略睡眠嗎?

        2018年有一項睡眠調查發現,盡管我們認識到睡眠的重要性,但大多數成年人都將工作,娛樂和其他義務列為優先事項。僅有四分之一的成年人每晚獲得7至9個小時的睡眠時間,而有六分之一的人要么需要服用睡眠藥物,要么被診斷出患有睡眠障礙。

         \

        什么是優質的睡眠?

        睡個好覺會使你精神煥發,機敏并準備開始新的一天。如果你剛從深度睡眠中醒來,則可能需要幾分鐘才能正確喚醒2。但是總的來說,具有健康睡眠模式的人會發現容易入睡,并且夜間覺醒最少。

        優質的睡眠不僅僅是你躺在床上的時間。零散的睡眠也會破壞睡眠階段的自然節奏,導致休息效率降低。舉個例子,你每天晚上可能剛好睡了8個小時,但由于你是輕度睡眠,所以在睡醒以后仍然會感到昏昏欲睡。

         \

        如果你遇到以下任何癥狀,你可能需要注意你的睡眠是否有問題了?

        1、難以醒來或入睡

        2、醒來時感覺不舒服

        3、白天一度感到疲倦

        4、對咖啡因的過度依賴

        5、頻繁的在夜間醒來

         

        以上情況長期積累,睡眠不足的問題會被滿滿放大。短期來看,睡眠不足會導致記憶力,注意力下降,白天情緒不好,工作上也無精打采,總之是糟糕的一天。

         

        從長遠來看,睡眠不足也會增加患糖尿病,肥胖和心臟病機率。睡眠不規律的人患乳腺癌,中風和其他醫療狀況的機率也會相對更高。除此之外,對心理也會有不同程度的影響,睡眠不足也可能加劇心理健康問題,例如焦慮和抑郁。

         \

        部分年輕人睡眠不足很大程度是在特意熬夜,都說晚上的手機和游戲更好玩,熬到越晚你會發現入睡變得更加困難,所以不要再借著自己暫且年輕的身體就肆意放縱,當你還在為自己能熬夜到凌晨而沾沾自喜時,你的身體已經在向你發出警告。

        小編誠懇的建議你每天都要好好的睡覺,如果真的存在失眠問題,小編也建議你使用娜帕蒂卡家的乳膠枕頭,對改善睡眠很有幫助。

        小編推薦娜帕蒂卡家兩款適應于廣大人群使用的乳膠枕頭。

        一是高低顆粒乳膠枕是根據人體工程學原理高低牽引設計的,專業添加穴位按摩顆粒,模仿中醫指按摩刺激頭部穴位,釋放人體壓力,幫助輕松進入睡眠狀態。

        二是高低無顆粒乳膠枕是根據人體工程學原理高低牽引設計的,一邊高一邊低,兩邊都可以睡的,使用時可以飽滿貼合人體自然頸椎曲線,長期使用可以緩解改善頸椎不適。

         

        這兩款乳膠枕是娜帕蒂卡多年來的金牌產品,銷量在乳膠寢具市場上遙遙領先,能夠受到消費者的喜愛在另一方面也證明了這兩款產品的品質的風評都是優秀的!

        人為什么要睡眠,這是由我們的身體機制和生理決定的,我們需要足夠的睡眠時間修復我們的身體,也需要優質的睡眠時間保障我們的健康,記住,健康是“1”,沒有“1”,后面有再多的“0”也是徒勞無功。請珍惜你的睡眠吧!

        招商熱線:400-8033-002
        :云南省普洱市思茅區北部八號路孫家竜(二手車交易市場旁)

        經銷商加盟

        獲取驗證碼

        客戶咨詢

      2. 圖片
      3. 文章推薦
      4. 看免费的黄a片
        <th id="zv4sm"></th>
      5. <tbody id="zv4sm"><p id="zv4sm"></p></tbody>
      6. <th id="zv4sm"></th>